En Amérique du Nord, Halloween est une grande fête qui s'accompagne de costumes, de bonbons et de divertissements. Cela nous donne également l'occasion de réfléchir à nos peurs et à la manière dont elles peuvent contrôler nos vies. Tout d'abord, définissons nos peurs.
Depuis notre enfance, nous avons tous des peurs. Au fil des années, au fil des expériences, nous en avons construit d'autres et en avons conquis d'autres. En fin de compte, nous en avons toujours, et c'est sain, car certains d'entre eux sont nécessaires.
Les peurs rationnelles sont l'expression d'un danger potentiel. Elles sont basées sur des faits réels, mais peuvent également être amplifiées par notre cerveau (peur de la hauteur, peur du feu, peur des animaux dangereux). D'autre part, des peurs irrationnelles sont créées, et ce sont elles que nous examinons ici.
Vos peurs peuvent vous freiner, et il est maintenant temps de prendre le contrôle de votre vie. Voyons ensemble quelle habitude peut vous empêcher d'être la meilleure version de vous-même. La plupart des peurs peuvent être divisées en quatre types différents :
La peur de la comparaison
Vous vous comparez toujours aux autres d'une ou deux manières. Vous pouvez avoir l'impression que les gens vous jugeront pour vos actions, alors vous préférez rester inactif pour ne pas attirer l'attention sur vous. Vous pouvez aussi avoir l'impression que les autres sont meilleurs que vous, alors vous préférez ne pas agir parce que vous pensez que vous ne pourriez pas être meilleur qu'eux ou simplement être aussi bon qu'eux.
Notre conseil : Les gens vous jugeront toujours, mais c'est à vous de laisser cela vous affecter. Écoutez les autres pour grandir, mais ne les laissez pas vous empêcher d'essayer.
La peur de l'inconnu
Les humains sont des créatures qui ont des habitudes. Nous ne pouvons guère nous y opposer car notre cerveau est conçu pour extrapoler et imaginer tous les futurs possibles afin d'évaluer les risques et de survivre. C'est l'héritage de nos instincts animaux. Parce que votre esprit fait une projection imaginaire du futur, vous pensez que le pire pourrait arriver, et cela vous arrête. Générer une multitude de résultats ne peut garantir que l'un d'entre eux se produira, et c'est peut-être une façon de l'admettre : on ne peut pas prévoir l'imprévisible.
Notre conseil : L'inconnu fait peur si on ne l'accepte pas. Préparez-vous toujours au pire, mais visez le meilleur résultat possible, tout en franchissant une nouvelle étape.
La peur du succès et de l'échec
C'est la peur la plus répandue dans le monde entier. Même si elle peut varier d'un milieu culturel à l'autre, cette peur majeure peut arrêter votre vie ou vous lancer dans une nouvelle étape. Le succès est dans l'esprit de presque tout le monde, mais seuls quelques-uns d'entre nous se rendent compte que même si nous en rêvons, nous avons également peur de l'atteindre. Notre instinct nous dit que nous devons réussir, mais au fond de nous, nous craignons que cela ne nous change ou que nous échouions en cours de route. Cette peur influence votre perception de vous-même, de votre valeur, de votre valeur.
Notre conseil : Si cette peur vous contrôle, vous resterez coincé au même moment toute votre vie. Rappelez-vous simplement que le succès n'est qu'un échec qui ne s'est pas terminé comme prévu. Crois en toi et fonce !
La peur du temps
À notre époque et dans notre société modernes, tout va vite et nous nous sentons rapidement submergés par nos interminables listes de choses à faire et, parfois, nous abandonnons tout simplement. À ce stade, votre cerveau crée une raison suffisante pour ne rien faire.
En fait, votre décision est déclenchée par deux peurs possibles (peut-être les deux en même temps). Dans le premier cas, vous craignez le temps qu'il vous faudra pour maîtriser ou réaliser ce que vous voulez réaliser. Le second exemple est lié à une notion relative du temps. Nous pensons qu'il est trop tard pour le faire, l'apprendre ou le réaliser.
Notre conseil : Dans les deux cas, vous devez vous rappeler ceci : « En tant qu'être humain, nous surestimons toujours notre capacité à réussir au cours d'une année, et nous sous-estimons notre capacité à faire avancer les choses en une journée. »
Qu'est-ce que le Good Mindset ?
Pour combattre vos peurs, vous devez faire preuve de constance dans vos efforts pour les vaincre. Il ne faut pas oublier que l'échec est humain et que c'est l'une des voies les plus efficaces pour apprendre. Quand vous étiez bébé, vous avez échoué pendant de nombreuses années avant de pouvoir enfin marcher. En tant qu'adulte, vous pouvez facilement renoncer rapidement à l'échec et aux risques potentiels. Imaginez une minute, si vous l'aviez fait étant bébé. Imaginez toutes les expériences que vous auriez manquées si vous aviez décidé de renoncer à la marche ! Apprenez-en plus à ce sujet sur notre Article sur la mentalité.
Maintenant, il est temps de vaincre tes peurs ! Nous pouvons parier avec vous que le futur vous réserve des expériences passionnantes, extraordinaires et extraordinaires ! Si vous avez besoin d'aide et de soutien supplémentaires, planifier un appel avec notre équipe.